Meditation Meaning in Malayalam

1. മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു പരിശീലനമാണ് ധ്യാനം.

2. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി പലരും ധ്യാനം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

3. എൻ്റെ ദിനചര്യയിൽ ധ്യാനം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് എൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമബോധം മെച്ചപ്പെടുത്തിയതായി ഞാൻ കാണുന്നു.

4. ധ്യാനത്തിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വിശ്രമത്തിനപ്പുറം വ്യാപിക്കുന്നു;

5. ചില ആളുകൾ ഗൈഡഡ് ധ്യാനം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ സ്വന്തമായി ധ്യാനിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

6. ശ്രദ്ധാശൈഥില്യങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറി ധ്യാനിക്കാൻ ശാന്തവും സമാധാനപരവുമായ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

7. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ധ്യാനം ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

8. മനഃപാഠം മുതൽ അതീന്ദ്രിയം വരെ പല തരത്തിലുള്ള ധ്യാനങ്ങളുണ്ട്.

9. ചില ആളുകൾ ഉയർന്ന ശക്തിയുമായോ ആത്മീയ ഊർജ്ജവുമായോ ബന്ധപ്പെടാൻ ധ്യാനിക്കുന്നു.

10. കാരണമോ രീതിയോ എന്തുതന്നെയായാലും, ധ്യാനം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

നിർവചനം: ഒരു ഭക്തിപരമായ വ്യായാമം, അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

നിർവചനം: പലപ്പോഴും മതപരമോ ദാർശനികമോ ആയ വിഷയത്തിൽ ധ്യാനാത്മകമായ ഒരു പ്രഭാഷണം.

നിർവചനം: ധ്യാനാത്മകമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു സംഗീത തീം.