Fasting Meaning in Malayalam

1.പല മതങ്ങളിലും സംസ്കാരങ്ങളിലും ഉപവാസം ഒരു സാധാരണ ആചാരമാണ്.

2.ശരീരവും മനസ്സും ശുദ്ധീകരിക്കാൻ 30 ദിവസത്തെ ഉപവാസം നടത്താൻ അദ്ദേഹം തീരുമാനിച്ചു.

3.രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് 12 മണിക്കൂർ ഉപവസിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചു.

4.പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അടങ്ങിയ ലഘുഭക്ഷണം കഴിച്ചാണ് സന്യാസി ഉപവാസം അവസാനിപ്പിച്ചത്.

5.ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം തുടങ്ങിയ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമായി ഉപവാസം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

6.റമദാനിൽ, മുസ്ലീങ്ങൾ ആത്മീയ ശിക്ഷണത്തിൻ്റെ ഒരു രൂപമായി സൂര്യോദയം മുതൽ സൂര്യാസ്തമയം വരെ ഉപവസിക്കുന്നു.

7.പലർക്കും ഉപവാസം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ അത് പ്രതിഫലദായകമായ അനുഭവം കൂടിയാണ്.

8.സ്വാദിഷ്ടമായ ഒരു പാത്രം സൂപ്പും കുറച്ച് റൊട്ടിയും കൊണ്ട് അവൾ നോമ്പ് മുറിഞ്ഞു.

9.മാനസിക വ്യക്തതയും ശ്രദ്ധയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉപവാസം സഹായിക്കുമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

10.ഒരു നീണ്ട ഉപവാസത്തിന് ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിർവചനം: ഒരാളുടെ വ്യക്തിപരമായ ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കുക, പൊതുവെ ഭക്ഷണം, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ, വിവിധ രീതികളിൽ (പൂർണ്ണമായും, താൽക്കാലികമായി, പ്രത്യേക ഇനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട്), പലപ്പോഴും മതപരമോ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമോ ആയ കാരണങ്ങളാൽ.

ഉദാഹരണം: റമദാനിൽ മുസ്ലീങ്ങളും നോമ്പുകാലത്ത് കത്തോലിക്കരും ഉപവസിക്കുന്നു.

നിർവചനം: ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കൽ