Beauty sleep Meaning in Malayalam

1.എല്ലാ ദിവസവും രാത്രി എട്ട് മണിക്കൂർ സൗന്ദര്യമുള്ള ഉറക്കം ഞാൻ എപ്പോഴും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

2.നല്ല രാത്രി വിശ്രമമാണ് സൗന്ദര്യം നിലനിറുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതെന്ന് ഇവർ പറയുന്നു.

3.എനിക്ക് വേണ്ടത്ര സൗന്ദര്യ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ എനിക്ക് തീർച്ചയായും പറയാൻ കഴിയും - എൻ്റെ ചർമ്മം ക്ഷീണിതവും മങ്ങിയതുമായി തോന്നുന്നു.

4.എൻ്റെ മുത്തശ്ശി സൗന്ദര്യ ഉറക്കത്തിൻ്റെ സങ്കൽപ്പത്തിൽ ആണയിടുന്നു, അവളുടെ പ്രായത്തിന് അവൾ അതിശയകരമായി തോന്നുന്നു.

5.ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കഫീനും ഇലക്‌ട്രോണിക്‌സും ഒഴിവാക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അതിലൂടെ എനിക്ക് മികച്ച സൗന്ദര്യമുള്ള ഉറക്കം ലഭിക്കും.

6.സൗന്ദര്യമുള്ള ഉറക്കമില്ലാതെ ഉന്മേഷത്തോടെയും നല്ല വിശ്രമത്തോടെയും എഴുന്നേൽക്കാനുള്ള കഴിവ് ചില ആളുകൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും അനുഗൃഹീതമാണ്.

7.ഒരു സുഖകരമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് എപ്പോഴും കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും ഊർജസ്വലതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

8.സിൽക്ക് തലയിണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചുളിവുകൾ തടയാനും സൗന്ദര്യ ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കേട്ടിട്ടുണ്ട്.

9.സാമൂഹിക പരിപാടികൾക്കായി വൈകിയിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഞാൻ എൻ്റെ സൗന്ദര്യ ഉറക്കത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു - എൻ്റെ ആരോഗ്യവും രൂപവും എനിക്ക് കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്.

10.തിരക്കേറിയ ഒരു ആഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം, സൗന്ദര്യ നിദ്രയുടെയും സ്വയം പരിചരണത്തിൻ്റെയും വിശ്രമിക്കുന്ന വാരാന്ത്യത്തിൽ എന്നെത്തന്നെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിർവചനം: അർദ്ധരാത്രിക്ക് മുമ്പ് ഉറങ്ങുക, നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്ന സമയം ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും കാരണമാകുമെന്ന വിശ്വാസത്തിൽ.

നിർവചനം: (ചിലപ്പോൾ നർമ്മം) അധിക ഉറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഉറക്കം.